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Soulever et déplacer en toute sécurité
L’Occupational Safety & Health Administration (OSHA) dispose de nombreux documents et directives pour éviter les contraintes lors du levage d’objets lourds. Elles se résument toutes à maintenir la répartition du poids dans votre « zone de puissance », la région située entre la mi-cuisse et le milieu de la poitrine où vous utilisez vos jambes, votre tronc, vos bras et votre dos pour porter une charge. Lisez cet article pour plus d’informations.
C’est assez facile lorsque vous soulevez une petite boîte, mais beaucoup plus difficile lorsque vous déplacez des objets encombrants et de forme étrange, tels que des meubles. L’OSHA recommande l’utilisation d’une sangle de déplacement pour centrer le poids et faire travailler la force musculaire au maximum. Mieux encore, prenez une sangle qui vous permet de travailler en collaboration avec quelqu’un d’autre. En doublant la puissance musculaire, vous éviterez souvent les tensions musculaires et réduirez de moitié votre temps de déplacement !
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Courroie simple
La sangle de déménagement de meubles la plus élémentaire est une longueur de matériau avec une poignée ou une boucle fixée à chaque extrémité. En enroulant la sangle sous l’objet, vous pouvez soulever la majeure partie de son poids dans votre « zone de force » et éviter de vous fatiguer le dos ou de perdre l’équilibre. Certaines versions sont dotées d’une poignée surdimensionnée, ce qui permet de la saisir facilement dans plusieurs directions. Dans l’idéal, la sangle elle-même sera dotée d’un dispositif de réglage, ce qui lui permettra d’être correctement dimensionnée pour chaque tâche.
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Avant-bras
Une sangle de déménagement de meuble à main est une amélioration spectaculaire par rapport à la tentative de se débattre seul avec un objet encombrant, mais elle centre toujours le poids au bout des bras. Une amélioration de cette conception est l’attelle d’avant-bras.
En glissant votre bras dans la boucle d’extrémité de la sangle, vous pouvez déplacer le poids vers le haut de votre bras, où il se trouve le plus près de votre corps. C’est le même principe qui fait qu’un poids de 5 kg semble plus léger lorsqu’il est maintenu près de votre poitrine plutôt qu’à la longueur de votre bras. Rapprocher le poids des meubles de votre corps vous permet de les gérer plus facilement et de vous déplacer tout en portant la charge.
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Épaule
Pour passer à l’étape suivante, une bandoulière mobile rapproche encore plus le poids de votre corps. (Tout comme un sac lourd est plus facile à porter sur vos épaules qu’au-dessus de votre avant-bras). Cette conception vous laisse également les mains libres pour vous aider à maintenir l’équilibre du mobilier.
Les modèles haut de gamme comprennent un rembourrage pour faciliter au maximum le travail sur vos épaules. Et comme toutes ces sangles, elles peuvent être utilisées avec une autre personne en les faisant passer en « X » sous l’objet que vous déplacez.
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Support dorsal complet
Pour les charges particulièrement lourdes, envisagez une sangle mobile qui dépasse une connexion d’épaule pour répartir le poids sur tout votre dos. Une autre analogie avec le sac à dos est utile : Un sac à dos d’école ordinaire est normalement juste jeté par-dessus vos épaules, mais un sac de randonnée sérieux vous serrera souvent la taille. Cela fait entrer en jeu les jambes et le bas du corps, ce qui permet de soulever plus facilement le sac et de moins irriter les épaules à la fin d’une dure journée de travail.
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Le meilleur rapport qualité-prix pour une utilisation occasionnelle
Comme vous pouvez le constater, il existe toute une gamme de sangles de déplacement, chacune d’entre elles étant progressivement améliorée pour les travaux de levage et de déplacement plus exigeants. Mais si vous ne déplacez qu’un ou deux objets, ou si vous ne voulez avoir des sangles à portée de main qu’au cas où, ce simple kit pour avant-bras est d’une valeur inestimable et se plie facilement pour le stockage.
Quelle que soit la solution de sangle que vous choisissez, assurez-vous de bien réfléchir avant d’essayer de déplacer des objets lourds ou de grande taille. Si vous prenez votre temps et utilisez les bons outils, vous pourrez effectuer votre travail en toute sécurité.
